“525心理健康节”的前身为“北京市大学生心理健康日”，于2000年在北京市团委与学联的支持下，由北京师范大学心理系团委与学生会发起。经过4年的发展，于2004年由团中央学校部、全国学联共同创建，发展为全国性的“大学生心理健康日”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”，后逐渐广获社会各界认同，最终成为呼吁大众关注“心理健康”的一个特殊节日。多年来，易普斯联合各大企事业单位将525和心理健康关爱日的概念推广到职场人群，近年来发起的525心理健康节活动已吸引数十万人的参与，深受职工喜爱并受到了广泛好评。

如果有一个人你必须爱，你会爱谁？曾经有很多人的答案是伴侣，是孩子，是父母，但是现在越来越多的人会说“自己”！爱自己是终生浪漫的开始，但如何正确地爱自己可能是你一直在冥思苦想的事情。

随着“525心理健康节”的到来，5月22日-25日易普斯发起了【心知识·爱自己】的525主题活动，通过科普心理健康知识与技巧，帮助大家从心出发，关爱自己！活动分为“知识分享直播”和“心理知识竞赛”两部分，内容涵盖了“幸福家庭、高效工作、心理健康常识、正确看待心理疾病、助人自助、挑战应对、积极心理学、积极组织”八大主题。

与此同时，525期间易普斯还为数十家企业客户开展了贴合各企业需求的主题活动，将心理科普知识与有趣的线下游戏相结合，让员工在轻松的氛围中疗愈自己的心灵。

接下来，让我们一起回顾一下活动的精彩内容吧！

知识分享直播，跟大咖学习心理干货知识

我们邀请到了中国心理卫生协会首批认证督导师刘军、国家二级心理咨询师方元、北京城市广播特邀心理专家韩三奇、加拿大毅伟商学院博士李姣、5.25大学生心理健康节发起人王治国等心理健康领域的重量级嘉宾来到直播间，以聊天分享、评论互动以及连麦解惑的方式，与大家共同探讨关于“心理疾病”“心理咨询”“积极心理”和“爱自己”的4大主题。

专业的干货知识、接地气的实操小技巧以及引发共鸣的案例分享，让直播间共吸引了万余人观看。

心理知识竞赛，答题中守护心理健康

心理知识竞赛是5.25活动的传统内容，20道题的心理常识答题卷帮助大家从职场、家庭、生活等多方面提升自己。活动一经推出，便得到了近四十家知名企事业单位的积极响应。截止活动结束时，心理知识竞赛共吸引超5万人次参与，总体平均得分达到78.90分。

秉持公平、公正、公开的原则，知识竞赛组委会通过团队答题平均得分、平均时长、答题人数三个维度，最终评出“525心理知识竞赛十佳团队”为北京北方华创微电子装备有限公司工会、北京小米移动软件有限公司、交通银行股份有限公司、京东方科技集团股份有限公司、昆仑数智科技有限责任公司、厦门建发集团有限公司、中国工商银行股份有限公司、中国工商银行股份有限公司北京分行、中国海洋石油集团有限公司和中国核电工程有限公司 。

个性化5.25活动，在趣味体验中关爱自己

5.25活动期间，很多企事业单位也围绕“关爱自我，我爱我”的主题开展了不同的心理健康活动。阿里云、小米、漳州能源、优尼冲压、惠州核电、台山核电、中石化上海高桥石油化工有限公司、中广核苍南核电有限公司、博世汽车技术服务（中国）有限公司等单位纷纷根据自己的企业领域、员工特质开展了诸如线下主题培训、人格性格测评、驻场咨询、OH卡牌团体培训、亲子手工、催眠释梦、沙盘、正念冥想等丰富的活动内容。

通过5.25活动，很多员工明白了身心健康状态与工作生活幸福感息息相关，他们开始自觉主动地关爱自我，学习并实践心理健康知识和技巧，逐渐调整状态，做回能量满满的自己！

易普斯作为众多知名企事业单位的EAP服务供应商，在平日里也不断给员工提供心理咨询、培训、测评、倾诉、知识科普等贴心服务。在躬耕EAP的二十余年时光里，我们不断更新、优化产品内容，不断探索更符合企业需求和时代发展的EAP服务形式。

积跬步、至千里，执大象、天下往。在未来的日子里，易普斯期待为更多企业和个体带去更多的幸福感受，愿与君共携手，让生命更灿烂！