过去十年，中国职场人的心理压力轨迹以2019年为转折点，呈现出清晰的"先升后降"韧性曲线。这一变化表明，在经历了贸易摩擦、疫情冲击等多重考验后，职场群体已整体跨越压力峰值期，展现出强劲的心理韧性。

洞察：三重转变推动压力调适

这一积极转变可能源于三个层面的深刻变革：其一，在应对贸易战引发的行业震荡和疫情带来的工作模式剧变中，职场人从追求确定性转变为接纳不确定性，学会在变动环境中保持心理稳定；其二，大众心理健康意识觉醒/抬头，更多人开始主动构建和调动身边的心理健康资源；其三，众多企业在疫情期间加速完善心理健康支持体系，通过专业的心理服务和培训，有效提升了员工群体的压力应对能力。

建议：构建常态化支持体系

面对变化莫测的国际环境以及层出不穷的黑天鹅事件，建议企业将心理韧性培育纳入人才培养体系，完善心理健康服务机制，从而构建起常态化的职场心理支持体系。