数据显示，过去10年，无论积极情绪还是消极情绪，皆呈现缓步下降的趋势。这是一种“情绪平淡化”或“情绪荒漠化”趋势，比单纯的“不快乐”更为复杂和值得警惕。也就是说，我们职场人并非在“快乐”与“痛苦”之间挣扎，而是陷入了一种，打个比方，“功能性麻木” 的状态，这也可以说是一种心理上的节能模式，通过降低所有情绪的强度来适应高要求、低掌控、缺乏意义感的工作环境。

至于我们的情绪比例是否健康，积极心理学提出我们最好的情绪状态是积极情绪与消极情绪达到3:1比例，这是一种情绪丰富、有韧性、有批判精神也有创造性的一种生机蓬勃的状态。而中国职场的数据显示，我们的积极情绪与消极情绪之比，长期以来只有1.4:1左右，处于有一些类似“抑郁倾向”的状态。

要扭转这一趋势，既需要个人层面的心理调适，也需要组织层面提供支持，从单纯关注“绩效”转向更多关注“活力”，从单纯提供“激励”转向更多滋养“意义”，为员工创造能够安全表达情绪、体验心流和建立真诚连接的空间。